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                • 2021年05月11日
                • 所属分类: 保姆家政
                • 本文作者: 佚名

                煎炸食物容易引起脾胃热滞,导致便秘或腹胀;甜点吃得过多也会导致脾虚生湿,造成虚湿积滞,引发腹泻。而且这类食物吃多了,容易引发胸闷、腹泻、胃口呆滞、手脚不温等症状,舌苔还容易呈白色。

                产后为何要忌食坚硬粗糙及酸性的食物

                产后身体各部位都比较弱,需要有一个恢复过程,在此期间极易受到损伤,比如坚硬粗糙及酸性食物就会损伤牙齿,使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。

                产后为何要少吃味精

                为了不让婴儿出现缺锌症,产妇应忌吃过量的味精。一般而言,吃味精对成人是无害的,而对婴儿,特别是12周内的婴儿是有害无利的。如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时食用过量味精,则味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内,而过量的谷氨酸钠对婴儿,尤其是12周内的婴儿发育有严重影响,它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合,生成不能被机体吸收的谷氨酸。而随尿液排出,从而导致婴儿锌的缺乏。这样,婴儿不仅易出现味觉差、厌食,而且还可造成智力减退、生长发育迟缓等不良后果。

                产后为何要忌饮茶

                产妇在喂奶期间忌饮茶,这是因为茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收,容易引起产后贫血;另外,茶水中还含有咖啡因,饮用茶水后会难以入睡,影响产妇的体力恢复。而且茶水通过乳汁进入宝宝体内后,会让其肠胃突然痉挛,烦躁大哭。

                坐月子的料理一定要加酒和生姜吗

                坐月子的料理应该加姜片同煮,因为生姜有温暖子宫、活络关节的作用;酒的作用是活血,有助于排恶露。但若恶露已经干净,食物仍然用酒烹调,可能导致子宫不收缩、淋沥不尽。另外在产后第一周最好不要食用带酒精的食物。因为生姜的姜汁辛辣,比较容易刺激皮肤和引起上火,所以生姜在坐月子的时候用,最好先用黑麻油油爆过,把姜汁榨干,这样可以保持生姜的温补功效,又对产妇比较安全。

                产后为何要忌吃煎炸食品和甜食